健身翘臀腰椎遭殃，你还敢练吗？

本文转自【广州卫健委】；
随着人们对健康和身材的重视
越来越多人开始“卷”起来
扎进健身房
期待自己能练出
“穿衣显瘦，脱衣有肉”的好身材
但是
健身太猛
很可能还没练就突出的身材
有一样东西就先突出了
——那就是腰椎间盘

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